朝の光から体内時計へ話を広げる
朝の会議室を準備するMayaとNoahが、カーテンを開けたあとの明るさの変化に気づきます。光と暗さが体内時計の合図になり、眠気や目覚めのリズムに関わる仕組みへ会話を広げます。
Eiken Style
英文を見ないで聞く
対話とQuestionを聞き、Noahが最初に何を動かすのかを1〜4から選びましょう。
対話と質問は最初は表示しません。選択肢の英文を確認し、音声を聞いて答えます。日本語訳は答え合わせ後に表示されます。
英文を見る答え合わせ前は開かなくてもOK
This room is darker than usual this morning.
今朝、この部屋いつもより暗いね。
I'll open the curtains before everyone arrives.
みんなが来る前に、カーテンを開けるよ。
Thanks. Could you move that chair first?
ありがとう。その椅子を先に動かしてくれる？
Sure. Then we can let in more light.
もちろん。そうすれば、もっと光を入れられるね。
What will Noah move first?
Noahは最初に何を動かしますか。
A lamp.
ランプです。
A chair.
椅子です。
A table.
テーブルです。
A plant.
植物です。
After Story
After Story
短い対話のあとに続く小さな出来事を聞きます。先に音で流れをつかみ、クイズ後に英文で確認します。
2人は、体の約24時間の周期を何と呼んでいますか。
2人によると、概日リズムは何に関わっていますか。
Noahによると、光は体内時計が何をするのに役立ちますか。
After Storyを読む答え合わせ後に、英文と日本語訳を1文ずつ確認できます。
The room feels completely different now.
部屋の感じが、さっきと全然違うね。
Morning light helps me feel more awake.
朝の光を浴びると、僕も目が覚めた感じがするよ。
Does light really affect our body clock?
光って、本当に体内時計に影響するの？
Yes. Light and darkness are strong signals for our circadian rhythm.
うん。光と暗さは、概日リズムにとって大きな合図なんだ。
Is that the cycle that lasts about twenty-four hours?
それって、だいたい24時間続く周期のこと？
Right. It affects when we feel alert or sleepy.
そう。いつ頭がさえて、いつ眠く感じるかにも関わってる。
So morning light tells the brain that the day has begun?
じゃあ朝の光は、1日が始まったって脳に伝えるの？
That is one important signal. Evening light can change the timing too.
それも大事な合図の一つだよ。夜の光は、時間のリズムを変えることもあるんだ。
Then light does more than help us see.
光って、見えるようにするだけじゃないんだね。
Exactly. It helps our internal clock match day and night.
そういうこと。体内時計を昼と夜に合わせるのにも役立ってるんだ。
Chunks
重要チャンク
before + 主語 + 動詞
〜する前に
before + 主語 + 動詞は、ある出来事より前に行うことを伝える型です。例: Please call me before you leave.（出発する前に電話してね。）
let in + 名詞
〜を中に入れる
let in + 名詞は、光・空気・人などを「中に入れる」と表すチャンクです。例: Open the window to let in some fresh air.（新鮮な空気を入れるために窓を開けて。）
feel + 形容詞
〜と感じる
feel + 形容詞は、そのときの体調や気分・状態を伝える基本の型です。例: I feel more relaxed after a short walk.（少し歩いたあと、前より落ち着くよ。）
do more than + 動詞
〜するだけではない
do more than + 動詞は、役割や効果が一つだけではないことを強調する型です。例: This tool does more than save time.（この道具は時間を節約するだけではありません。）